Ăn uống ở trẻ nhỏ

Theo Healthday.com, Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đưa ra những hướng dẫn sau về khẩu phần ăn cho trẻ ở độ tuổi từ 2-3. Đó là:
 
1. Trẻ nên ăn khoảng 85g ngũ cốc mỗi ngày.

2. Một chén rau khác nhau mỗi ngày.

3. Cho trẻ uống một ly nước trái cây mỗi ngày.

4. Trong ngày, trẻ cần uống khoảng 2 ly sữa.

5. Trẻ cần ăn khoảng 60g thịt hoặc đậu mỗi ngày.

6. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều dầu.

Mai Duyên