Sau khi sinh, người mẹ cần cho con bú ngay. Việc cho bú sớm sẽ làm tăng bài tiết oxytocin để một mặt kích thích bài xuất sữa, mặt khác giúp co hồi tử cung sau đẻ nhanh hơn. Những kích thích giao cảm mạnh, căng thẳng kéo dài sẽ ức chế bài xuất sữa.
Nhiều bà mẹ sau khi sinh, vì nhiều lý do khác nhau như: do sinh mổ, dùng nhiều kháng sinh, bị viêm tắc tuyến vú, dinh dưỡng không đầy đủ... dẫn đến tình trạng thiếu sữa, mất sữa nên việc nuôi con rất vất vả, tốn kém, trẻ chậm lớn, hay mắc bệnh.
 |
| Đu đủ xanh là loại được dùng rất nhiều cùng giò heo giúp nhiều sữa - Ảnh: K.Vy |
Để cải thiện tình trạng ít sữa ở các bà mẹ, y học cổ truyền có những món ăn, bài thuốc giúp tiết sữa nhiều hơn. Chẳng hạn: dùng móng giò heo 2 chiếc, lạc củ 60g, đậu tương 60g. Hầm nhừ ăn ngày một lần, ăn liền 3-5 ngày; hoặc dùng hạt bí đao 15g bóc vỏ, lấy nhân, dùng vải mỏng gói lại, giã nát, pha với nước sôi, uống khi đói bụng, ngày uống 3 lần sáng - trưa - tối, uống liền trong 3 ngày; lấy quả sung 50g, mít non 40g, đậu xanh 20g, gạo nếp 50g, gạo tẻ ngon 50g, chân giò heo 1 cái, đem nấu nhừ tất cả ăn trong ngày; dùng đậu Hà Lan 30g, một ít miến sợi.
Cho 500ml nước vào nấu, chia làm 3 lần ăn trong ngày; đinh lăng 20-30g, thông thảo 12g, cam thảo dây 6g, đem nấu uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày; lấy quả sộp 15g, bồ công anh 25g, lá mua 10g, đem nấu uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Dùng 3-5 thang; dùng hạt bo bo sao vàng 20g, gạo nếp 20g, móng giò heo 2 cái, đem nấu cháo ăn hằng ngày; đu đủ nấu giò heo cũng là món dân gian thường dùng giúp bà mẹ tăng tiết sữa...
Lương y Vũ Quốc Trung
Bình luận