Các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) đã rút ra kết luận này sau khi nghiên cứu trên 2.112 trẻ ở độ tuổi từ 16-19. Nghiên cứu cho thấy, có tới 35% trẻ mới lớn không hấp thu đủ lượng vitamin D cần thiết mỗi ngày và phổi của những trẻ này hoạt động kém hiệu quả hơn so với những thiếu niên tiêu thụ nhiều vitamin D. Vitamin D còn giúp cơ thể hấp thu tốt canxi và đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố chất xương. Vitamin D có nhiều trong các chế phẩm từ sữa, gan, lòng đỏ trứng và cá biển.
H.Y
(New Kerala)
Bình luận (0)