Dấu hiệu bạn đang có một cơ thể khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. Làn da săn chắc là dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe tốt. Bạn nên tránh nắng, dùng các biện pháp chống nắng và uống đủ nước để duy trì sức khỏe cho da, theo trang tin Star Insider.

Mái tóc chắc khỏe

Tóc dày và nhiều là dấu hiệu cho thấy bạn đang sở hữu một cơ thể khỏe mạnh. Tóc mỏng, dễ gãy hay rụng nhiều thường báo hiệu sự thiếu hụt các vitamin, khoáng chất hoặc cảnh báo một số tình trạng sức khỏe như bệnh lý tuyến giáp, một số loại ung thư hay căng thẳng quá mức…

SHUTTERSTOCK

Móng tay khỏe mạnh

Móng tay chắc khỏe, mọc nhanh là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết và bạn đang có sức khỏe bình thường.

Tiêu hóa tốt

Đi đại tiện ít nhất 1 lần/ngày một cách tự nhiên và thoải mái là dấu hiệu cho thấy ruột của bạn đang hoạt động tốt.

Tương tự như vậy, nếu nước tiểu của bạn trong, dễ dàng bài tiết cũng là dấu hiệu cho thấy hệ thống tiết niệu vẫn đang khỏe mạnh.

Giấc ngủ nhất quán

Giấc ngủ là một chức năng sinh học rất quan trọng của cơ thể. Trên thực tế, nó cũng có thể giúp đánh giá sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn có giấc ngủ đều đặn, nhất quán hằng ngày, không bị khó ngủ thì đó là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang ổn định.

Hơi thở thơm tho

Hơi thở thơm tho là dấu hiệu cho thấy sức khỏe răng miệng tốt và sức khỏe đường ruột của bạn cân bằng. Ngược lại, hơi thở có mùi hôi là dấu hiệu cảnh báo có điều gì đó trong cơ thể bạn đang không ổn.