Bí quyết sống thọ kiểu Cuba

05/10/2006 22:58 GMT+7

Mỗi dân tộc có bí quyết sống thọ của riêng mình. Từ trước đến nay, các cụ già Nhật Bản nổi tiếng về sự trường thọ nhờ vào chế độ sống điều độ, kiêng rượu chè, thuốc lá, chất kích thích và ăn cá, tảo biển... Tuy nhiên, có lẽ không dân tộc nào có bí quyết cực kỳ "hấp dẫn" như Cuba.

Các cụ già trên 100 tuổi tại đất nước Ca-ri-bê này đã bật mí trong một cuộc khảo sát mới đây rằng "cà phê, xì-gà và sinh hoạt chăn gối điều độ" chính là phương thuốc mầu nhiệm kéo dài tuổi thọ. Hơn 60% số cụ tham gia có thân sinh sống trên 100 tuổi. Những người này có cuộc sống điều độ nhưng không khổ hạnh. Họ kiêng rượu, sinh hoạt điều độ và làm các công việc tay chân tại nông thôn. Hầu hết các cụ sống thọ đều có thực đơn bao gồm trứng, cá, sữa, thịt trắng, rau nấu chung với ít muối và gia vị lấy từ thiên nhiên. Hiện Cuba có khoảng 3.000 người trên 100 tuổi. (BBC)

T.M

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.