Sau đây là một số cách giúp ngừa bệnh ung thư da được đăng trên trang tin msn.com:
• Tránh xa ánh nắng mặt trời (nếu có thể) vào những giờ dễ có nắng gắt như từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều.
 |
|
Để bảo vệ da, bạn chỉ nên tắm nắng vào lúc sáng sớm - Ảnh: Reuters |
• Mặt trang phục bảo vệ da, trong đó có nón rộng vành để bảo vệ mắt, cổ; áo sơ mi tay dài để che tay và mặc quần dài.
• Nên dùng loại kem chống nắng bảo vệ da, nhất là kem có tác dụng chống tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
• Bạn nên làm gương để con trẻ noi theo bằng cách dùng kem chống nắng khi ra ngoài nắng và mặc các loại trang phục bảo vệ da.
• Tránh dùng giường tắm nắng nhân tạo. Nhiều cuộc nghiên cứu cho kết quả, các tia cực tím từ nguồn ánh nắng nhân tạo cũng gây nguy hại cho sức khỏe như ánh nắng mặt trời.
• Kiểm tra da thường xuyên và nên nhờ bác sĩ chuyên về da kiểm tra da của bạn trong những lần khám sức khỏe định kỳ, ít nhất là một lần mỗi năm.
Huỳnh Thiềm
Bình luận (0)