“Chúng tôi nhận thấy, nạn nhân đột quỵ bổ sung a-xít folic, vitamin B6 và B12 đã giảm được một nửa nguy cơ bị trầm cảm”, theo chuyên gia Osvaldo Almeida - Giám đốc nghiên cứu tại Trung tâm y tế Tây Úc.
Chuyên gia này cũng cho biết thêm, đây là phát hiện quan trọng vì trầm cảm thường phổ biến ở những người sống sót sau cơn đột quỵ.
 |
|
Vitamin B có nhiều trong thịt gà tây - Ảnh: Shutterstock |
Đó là nhờ các loại vitamin B có thể thay đổi sự tập trung của homocysteine, một loại a-xít amin.
Hàm lượng cao a-xít amin này có thể dẫn tới chứng trầm cảm.
Tuy nhiên, chuyên gia Almeida cũng cảnh báo những ai bị bệnh tim mạch nên tránh dùng hàm lượng cao vitamin B.
Vitamin B thường có trong các loại thịt gà tây, cá ngừ, gan, khoai tây, chuối, các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh...
Huỳnh Thiềm
Bình luận (0)