Phương pháp tự nhiên để nâng cơ và làm săn chắc da mặt - face yoga
Yoga cho vùng má, hay còn gọi là Buccal massage, đang nhận được sự chú ý như một kỹ thuật massage không cần phẫu thuật, với khả năng cải thiện độ đàn hồi và tăng cường sự săn chắc cho các cơ mặt. Quy trình này được biết đến với khả năng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường loại bỏ chất lỏng bạch huyết, giảm bớt độc tố và tăng cường sản xuất collagen trong da.
Giữ dáng
Lựa chọn, tập luyện thể thao theo độ tuổi để an toàn và hiệu quả
Rất nhiều người lên kế hoạch luyện tập thể thao cho mình vì lợi ích không thể phủ nhận của chúng nhưng lại thường không quan tâm đến mặt trái là các nguy cơ chấn thương. Lên một kế hoạch tập luyện bài bản, phù hợp với độ tuổi sinh học tự nhiên, sức khỏe nền tảng, tình trạng cơ thể hiện tại cùng nhu cầu cá nhân điều rất quan trọng, cần thiết.
Giữ dáng
Yoga face - tập thường xuyên để da đẹp, sắc trẻ, thần thái rạng rỡ
Yoga face (yoga mặt) là một hình thức rèn luyện sức mạnh nhẹ nhàng cho mặt và cổ, thường tập trung vào một trong 57 cơ mặt (hoặc nhóm cơ) cùng một lúc. Theo các chuyên gia các bài tập yoga cho mặt nhằm mục đích làm săn chắc và nâng cao các điểm mặt, làm mềm nếp nhăn và làm giảm sự bất đối xứng trên khuôn mặt, giúp người tập được trẻ trung, thần thái rạng rỡ.
Giữ dáng
Asana yoga với tường - bài tập cho nữ giúp cân bằng cảm xúc và sức khỏe
Không cần dụng cụ cầu kỳ, chỉ cần một bức tường trơn trong nhà, bạn có thể dễ dàng thực hiện những bài tập yoga hiệu quả mỗi tối. Tuyệt vời hơn đó là những bài tập dành riêng cho nữ giới và những người làm văn phòng. Chỉ 15 phút luyện tập để tận hưởng hiệu quả cân bằng cảm xúc cùng lợi ích cải thiện sức khỏe bất ngờ chị em rất nên trải nghiệm.
Thời trang nghề & nghiệp